LA ORIENTACION EN EL MUNDO..
(Como un intento de conocer lo que sucede en el campo de la Orientación y el Asesoramiento en el Mundo, nos permitimos ofrecer esta columna con el mencionado fin. Sólo se agradece colocar la autoría y la correspondiente cita bibliográfica)
SOLO PARA USO DIDÁCTICO
ACT como una innovación para la Orientación de la Carrera
Albert de Folter, The Netherlands, Schoonhoven, Tom Luken, The Netherlands
Omega advies & coaching, owner. Amsterdam, Luken Consult.
Traducido y Adaptado por Julio González Bello de International Association for Educacional and Vocational Guidance. Newsletter. June, 2018, N. 81, pp. 2-5
Keywords: ACT, Innovación, Adaptabilidad
El Entrenamiento de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) es un enfoque relativamente nuevo y exitoso para la salud mental y la resiliencia. En un proyecto reciente en los Países Bajos, los autores vincularon este enfoque con la orientación profesional durante la transición de la educación secundaria a la terciaria. El resultado es un innovador conjunto de herramientas destinado a los orientadores-consejeros que ofrecen orientación a los estudiantes que eligen un programa de educación superior. Este artículo describe los antecedentes y el contenido del conjunto de herramientas.
¿Por qué innovar en orientación profesional?
Hace más de un siglo que Frank Parsons fundó la orientación profesional, pero su enfoque sigue siendo la corriente principal. Esencialmente, la persona reúne información acerca de sí misma y del mundo y decide después de una reflexión consciente. Este paradigma se ve presionado durante las últimas décadas por los resultados de investigaciones de varias disciplinas, incluidas la psicología del desarrollo y la neurociencia. En términos generales, los adolescentes no son lo suficientemente maduros y experimentados como para tomar decisiones de largo alcance sobre sus carreras (Luken, 2014). Además, muchos estudios muestran que demasiada reflexión consciente puede obstaculizar la calidad de las decisiones e incluso puede conducir a la rumiación (regurgitación de información) (Lengelle, Luken y Meijers, 2016). Las inversiones en orientación profesional aún no han producido resultados significativos, al menos en los Países Bajos, en la disminución de la deserción y el comportamiento de cambio de programa, o en la mejora de la compatibilidad entre la educación y la ocupación. La presión sobre los estudiantes para que tomen "la decisión correcta" aumenta el desafío. Las apuestas materiales e inmateriales del desarrollo de la carrera profesional son enormes, y ofrecen muchas razones para buscar innovaciones en la orientación profesional.
¿Por qué ACT?
En 2012, Hoare, McIlveen y Hamilton publicaron un alegato bien documentado para utilizar ACT como una estrategia de orientación profesional. Apoyamos sus argumentos. Básicamente, ACT contribuye al desarrollo de competencias que son indispensables para el desarrollo profesional exitoso en el siglo XXI. La parte de Compromiso de ACT ayuda a encontrar y mantener una dirección en la vida. En la teoría de la construcción de carrera (CCT) esto se llama "narratability" (narrabilidad) (Savickas, et al, 2009). La parte de Aceptación contribuye a percibir de manera no distorsionada las señales internas y externas que pueden llevar a corregir o cambiar el rumbo. CCT llama a esto 'adaptabilidad'. Juntos, los diferentes procesos de ACT contribuyen al desarrollo de la salud psicológica, la flexibilidad y la capacidad de recuperación, que pueden considerarse como ingredientes indispensables para prosperar en un trabajo de las turbulentas economías de este siglo. ACT no enfatiza la reflexión consciente. En cambio, enfatiza la apertura a experimentar y tomar una perspectiva de observación. ACT ayuda a aceptar la ansiedad inevitable, implícita al tener que tomar decisiones para un futuro incierto o incluso caótico.
Que es ACT?
Originalmente, el T en ACT significaba Terapia. Desde aproximadamente 2000, esta psicoterapia basada en evidencia cognitiva-conductual está en aumento en muchos países del mundo (incluidos los Países Bajos). Su éxito se explica por la sólida base teórica y científica de ACT y por el hecho de que hay resultados positivos demostrados en muchas áreas (Hayes, et al., 2006).
El objetivo central de ACT es la flexibilidad psicológica (Psychological Flexibility) ACT gira en torno a seis procesos centrales, a menudo presentados en un 'hexaflex' (hexa del griego número seis, y flexible de flexibilidad). Ver Figura 1. Los procesos se concretan por diferentes tipos de intervenciones; por ejemplo, ejercicios, metáforas y tareas asignadas.
Figura 1: ‘Hexaflex’ de los seis procesos principales del ACT ( Hayes et al, 2006)
Los seis procesos principales se describen aquí en el contexto del desarrollo profesional.
• La aceptación (acceptance) significa aceptar sentimientos o pensamientos no deseados, p.ej. la incertidumbre y la ambigüedad con respecto a uno mismo y el futuro. La aceptación contribuye a prevenir el comportamiento de escape (por ejemplo, la procrastinación o 'saltar' a una alternativa fácil).
• Mindfulness, (Present Moment) o presencia en el aquí y ahora, significa una apertura a la experiencia que no juzga, lo que implica una mejor percepción de las señales del entorno y del propio organismo. La atención plena ha demostrado tener muchos efectos positivos, p.ej. en la exploración del comportamiento (Jacobs y Blustein, 2008) y el desarrollo de una identidad profesional (Taber y Blankemeyer, 2014).
• Los valores (values) son "cualidades elegidas de acción intencional que nunca se pueden obtener como un objeto pero que se pueden instanciar momento a momento" (Hayes, et al, 2006, p.9). La clarificación de valores proporciona pautas relativamente estables, aunque flexibles, para las elecciones de carrera y el desarrollo.
• Compromiso (Committed Acion) significa elegir vivir de acuerdo con los propios valores, en lugar de ser guiado por reglas, ansiedades o miedos. Esto contribuye a ser capaz de hacer frente a los obstáculos y mantener la dirección.
• El yo como contexto (self as context) se refiere a experimentar el yo como el contexto de sentimientos y pensamientos cambiantes, en lugar de ver al yo como una colección de rasgos fijos.
• ¿La defusión significa detenerse, identificación con los propios pensamientos, lo que implica experimentar más libertad de prejuicios, reglas autoimpuestas y patrones de pensamiento limitantes.
Objetivos del kit de herramientas de orientación profesional de ACT
(1) Los estudiantes experimentan menos estrés relacionado con la elección o se molestan menos con esto.
(2) Los consejeros se deshacen de un enfoque más enfocado y, por lo tanto, más eficaz de las situaciones de elección y los problemas de elección.
(3) Los estudiantes están mejor motivados, más comprometidos y más estables en sus elecciones.
(4) Los estudiantes desarrollan habilidades y actitudes para hacer elecciones de carrera y vida en general.
(5) Los alumnos sientan las bases para la adaptabilidad y el sentido de la orientación a largo plazo
Contenido del kit de herramientas
El segundo objetivo anterior es perseguido por una versión holandesa del Cuestionario de dificultades en la toma de decisiones profesionales (Gati, 2011). Este cuestionario aclara si el alumno tiene dificultades con la elección de su estudio y, de ser así, cuál es la naturaleza de estas dificultades. Esto ofrece un portal facultativo conveniente para elegir herramientas del juego de herramientas.
El conjunto de herramientas en sí mismo consta de 25 herramientas, p.e, pautas para lecciones, discusiones y sesiones de consejería, ejercicios, asignaciones. Todos ellos están en idioma holandés. Están disponibles gratuitamente en línea (http://www.act-in-lob.eu) y como un libro (De Folter & Luken, 2015). Las herramientas varían en intensidad, dificultad y naturaleza. El consejero u orientador puede elegir una o más herramientas de manera flexible y en cualquier orden deseado. Se pueden aplicar individualmente, en grupos pequeños, en clase o como tarea. Se recomienda una capacitación por parte de los autores, que consta de tres sesiones de medio día.
Las herramientas se pueden categorizar en tres grupos. En la primera categoría, la atención plena es un tema central. Estas herramientas apuntan a crear condiciones favorables, es decir, una atmósfera de trabajo tranquila y enfocada, y una apertura para escuchar "voces internas", que a menudo, en las circunstancias cotidianas, no son perceptibles. El segundo grupo de herramientas tiene un enfoque de desarrollo. Más específicamente, apuntan a estimular una perspectiva de tiempo y futuro, el aflojamiento de autoconceptos rígidos y el desarrollo de una autoimagen más flexible y basada en valores. El tercer grupo de herramientas se centra en la elección del estudio en sí, p.e. hacer frente a la ansiedad de elección, encontrar y digerir información, explorar pensamientos y sentimientos sobre elegir y alternativas, y tomar una decisión.
Progreso del juego de herramientas
No sabemos exactamente a qué escala se utiliza el kit de herramientas, porque las herramientas se pueden descargar e implementar libremente. Actualmente, en Holanda unos 70 asesores de elección de estudio son entrenados por los autores. ¿Se está llevando a cabo un proyecto de investigación para reforzar la base teórica de ACT en la orientación profesional y para explorar el usuario? evaluaciones y efectos del juego de herramientas.
Referencias
Folter, A. de, & Luken, T. (2015). Beelden van mijn toekomst: Een ACT toolkit voor loopbaanoriëntatie en –begeleiding. Arnhem: Nederlandse Stichting voor Psychotechniek.
Hayes, S. C., Luoma, J. B., Bond, F. W., Masuda, A., & Lillis, J. (2006). Acceptance and commitment therapy: Model, processes and outcomes. Behaviour research and therapy, 44(1), 1–25.
Hoare, P. N., McIlveen, P., & Hamilton, N. (2012). Acceptance and commitment therapy (ACT) as a career counselling strategy. International Journal for Educational and Vocational Guidance, 12(3), 171–187.
Jacobs, S, J., & Blustein, D. L. (2008). Mindfulness as a Coping Mechanism for Employment Uncertainty. Career Development Quarterly, 57(38), 22–27. doi: 10.1002/j.2161-0045.2008.tb00045.x
Lengelle, R., Luken, T., & Meijers, F. (2016). Is self-reflection dangerous? Preventing rumination in career learning. Australian Journal of Career Development, 25(3), 99–109. doi:10.1177/1038416216670675
Luken, T. (2014). Are we on the right track with career learning? Journal of Counsellogy, 2, 299-314.
Savickas, M., Nota, L., Rossier, J., Dauwalder, J. P., Duarte, M. E. C, Guichard, J., Soresi, S., Van Esbroeck, R., & Van Vianen, A. E. M. (2009). Life design: A paradigm for career construction in the 21st century. Journal of Vocational Behavior, 75, 239-250. doi:10.1016/j.jvb.2009.04.004
Taber, B. J., & Blankemeyer, M. S. (2015). Time perspective and vocational identity statuses of emerging adults. Career Development Quarterly, 63(2), 113–125. doi:10.1002/cdq.12008
